Тренировки идут , хорошо . Очень много , труда и сил уходит на дисциплину , чтоб иметь такое тело, по мимо постоянных, систематичных походов в спорт зал, работать с огромными весами , прописывать себе каждые 3 месяца новые программы . Но самое главное , это питание и здоровый образ жизни! Для тех, кто собирается начать ходить в спорт зал , знайте , у вас не будет результата , пока вы пьете алкоголь , это самое главное . Но про ток ,как алкоголь влияет ,на любой организм человека, можете прочитать в интернете, это очень интересная инфа))) Всем ДОБРА!!!