Подборка: Похудение, Красота, Здоровье,
26 май 2019
А что вы кушаете на завтрак? Или вообще не завтракаете? Пишите в комментарии!
Алексей Султанов
0:57
13 КОММЕНТАРИЕВ
Светлана Белова
В 6 вода, 6-30 кофе. С сахаром. В 10 или 11 тоже самое
elena dadasheva
алексей добрый день.для меня нормальный завтрак это яишница или хлеб с маслом и с сыром.посоветуйте пожалуйста что можно кушать на завтрак полее полезное.с уважением елена.
Алексей Султанов
Добрый день!Вода с утра это отлично!Остальное не годится.Проблемы с желудком и желчным пузырём не за горами.
Алексей Султанов
Добрый день!Яичница как вариант годится,но лучше варёные яйца.Хороший вариант это каши,овсяная или гречневая так же можно со сливочным маслом жирность не менее 82%.
Алла Процык
Добрый вечер! В 6-40 чай с сахаром и бутерброд с сыром или печенье . в 10-00 чай с печеньем на обед в 12-30 первое блюдо
Алексей Султанов
Добрый вечер!Это тоже не годится!
Светлана *****
Сразу после пробуждения 1 стакан воды, это уже вошло в привычку, а на завтрак со вторника каша овсяная на молоко+вода 1:1 и + 0,5 ч. л. мёда.
₪₪₪ Алёна Жукова ☀☂
мы начинаем день со стакана воды в 6.30. после утренних хлопот с зарядкой и процедурами разными завтракаем. или каши на воде - гречневая, овсяная , пшеничная, с маслом 82% и с фруктами; или творог с нежирной сметаной или классическим йогуртом, тоже с фруктами; или варёные яйца вприкуску с овощами - лист салата, болгарский перец, свежая или слегка приваренная капуста брокколи и цветная ,огурец; или омлет с луком и помидорами. если мы знаем, что нам не скоро придётся пообедать, то в яичницу добавляю грибы и сыр, правда, не очень жирный; ну, или гренки , тоже с сыром и луком + овощи. по выходным муж балует блинами из цельнозерновой муки или муки с отрубями (не на молоке, а на воде или сыворотке), не сладкими, но с йогуртом кл., в который порезаны фрукты . кофе редко пьём. а чаи у нас в основном свои - из листьев смородины, малины, ромашки, душицы, зверобоя,мяты, веточек вишни, малины, сенча - компануем кому как нравится. если чего неправильно делаем, то пожалуйста, скажите что - мы обязательно учтём
Алексей Султанов
Добрый день!А что разве это плохо??
Алексей Султанов
Добрый день!Всё хорошо!Продолжайте с завтраками также!Молодцы!
Алексей Султанов
Я вам про то что у вас появляется аппетит.Разве это плохо?Завтракать нужно конечно.
Алексей Султанов
Да,конечно!Только цикорий советую без молока!
Алексей Султанов
Если вы делаете кашу с молоком,то мёд лучше добавить отдельно со стаканом чистой воды утром натощак.